包头适合老人的旅游攻略
包头作为内蒙古的重要城市，拥有许多适合老年人游览的景点，以下是为银发族设计的轻松行程：
- 南海湿地公园：平坦的步道和宁静的湖泊适合散步，空气清新，可乘船观光，建议游览2-3小时。
- 赛汗塔拉草原：选择草原上的轻量活动，如骑马体验或文化表演，避免剧烈运动，注意防晒和休息。
- 五当召：佛教文化圣地，地势较为平缓，可参观寺庙建筑，感受宗教氛围，推荐上午游览以避免午后炎热。
整体策略：优先选择交通便利、设施完善的景点，安排充足休息时间，建议春秋季出行气候宜人。携带常用药品，保持 hydration。